Küsten-Reset™
Coaching mit Ralf Suhr
Wenn Angst, Druck und Gedankenkarussell Dich blockieren,
brauchst Du keinen neuen Tipp –
Du brauchst einen klaren Reset-Weg, der Dich wirklich entlastet.
Soforthilfe – Zurück in Deine Ruhe
Wenn es gerade eng wird und Dein System auf Alarm steht, brauchst Du keine langen Erklärungen.
Die Küsten-Reset™ Soforthilfe ist Dein schneller Weg zurück in Ruhe, Klarheit und Sicherheit – in wenigen Minuten.
Gedankenkarussell-Reset – Stopp dem inneren Lärm
Wenn Dein Kopf nicht aufhört zu denken, fühlt sich alles schwer an: Entscheidungen, Schlaf, Ruhe, sogar Freude.
Der Küsten-Reset™ Gedankenkarussell-Reset bringt Dich raus aus dem Kreislauf –
zurück in
Klarheit, Präsenz und innere Ruhe.
Küsten-Reset™ Panik-Reset – Wenn Dein System Alarm schlägt
Panik fühlt sich an wie Kontrollverlust – und genau das macht sie so belastend.
Der Küsten-Reset™ Panik-Reset ist dafür da, Dich wieder zurück in Boden, Ruhe und innere Stabilität zu bringen – ohne Druck, ohne Kampf.
Schlaf ist nicht nur Pause – Schlaf ist Regeneration.
Wenn Dein Nervensystem nicht runterfährt, kreisen Gedanken, der Körper bleibt wach und
Du fühlst Dich am nächsten Tag leer.
Der Küsten-Reset™ Schlaf-Reset hilft Dir, wieder in Ruhe, Entspannung und Schlafbereitschaft zu kommen.
Schlaf-Reset – Wenn Dein Kopf nachts nicht abschaltet
Ruhig werden in 90 Minuten –
Reset 1:1 Online Session
"Wenn dein Kopf nicht aufhört zu denken…
wenn dein Körper im Alarmmodus ist…
wenn du dich innerlich nicht mehr sicher fühlst…
dann brauchst du keinen neuen „Tipp“.
Du brauchst einen Reset."
Küsten-Reset™ – Tiefen-Reset Coaching
Für Menschen mit Existenzangst, innerer Unruhe oder Panik-Gefühl.
Ohne Druck. Ohne Drama. Mit echter Entlastung.
Lösung:
In meiner Online Reset Session kombiniere ich:
MET (für schnelle Entlastung im System)
Yager Code (für tiefere Neuausrichtung im Unterbewusstsein)
Ergebnis:
Nach der Session berichten viele:
spürbar ruhiger und klarer im Kopf
Weniger Druck im Körper
mehr Sicherheit & Handlungskraft
Ergebnisversprechen:
mehr innere Ruhe
weniger Gedankenkreisen
mehr Sicherheit & Klarheit
bessere Entscheidungen
wieder Kraft im Alltag
Ablauf:
Küsten-Reset™ 8 Phasen
1. Ankommen im sicheren Hafen
(Regulation, Erdung, Schutz, Skalierung)
2. Trigger-Karte & Zielzustand
(Was soll am Ende anders sein?)
3. Stabilitäts-Check
(Dissoziation? Überflutung? Ressourcen?)
4. Yager Reset – Ursache lösen
(ohne Story, ohne Details)
5. Bilaterale Verarbeitung (Reset-Sequenz)
(Entkopplung, Entladung, Neuverknüpfung)
6. Energetische Integration (EM)
(Körper beruhigen, System schließen)
7. Küsten-Schutz – Alltagssicherheit
(Selbsthilfe, Trigger-Plan, Nachsorge)
8. Stabilisierung
+ Mini-Plan für die nächsten 48 Stunden
FAQ
Ist das Therapie?
Nein. Es ist Coaching/Begleitung.
Ich gebe keine Heilversprechen und ersetze keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung
Was brauche ich dafür?
Einen ruhigen Ort, ca. 60 Minuten Zeit, idealerweise Kopfhörer und ein Glas Wasser.
Online – funktioniert das wirklich?
Ja. Viele empfinden Online sogar als angenehmer, weil sie in ihrer gewohnten Umgebung sind und sich leichter öffnen können.
Muss ich alles erzählen?
Nein.
Du musst nicht alles erzählen.
Beim Küsten-Reset™ Coaching arbeiten wir so, dass Du nur so viel teilst, wie sich für Dich sicher und stimmig anfühlt.
Oft reicht es, wenn Du das Thema grob benennst – ohne Details.
Der Prozess kann trotzdem wirksam sein, weil wir nicht auf Drama gehen, sondern auf innere Entlastung und Klarheit. 🌊✨
Winter Special:
"Online 1:1 Reset“
„Gerade im Winter ist Online-Coaching für viele ein Geschenk:
keine Fahrt, keine Hürde, keine Ausrede.
Du bekommst Ruhe und Klarheit – von deinem Zuhause aus.“
„Coaching & Begleitung zur Stressregulation und emotionalen Stabilisierung.“
Ich gebe keine Heilversprechen.
Bei medizinischen/psychischen Diagnosen bitte Arzt/Therapeut besuchen.
Mein Coaching kann ergänzend unterstützen.
“Hinweis: Mein Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
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